حذر المركز الوطني للأرصاد الجوية في آخر تقرير له من موجة حارة تشهدها منطقتي الرياض والشرقية اليوم الأحد 9 يونيو 2024، حيث تصل درجات الحرارة إلى 48 درجة مئوية، كما بدأ موسم الصيف الحار في المملكة العربية السعودية. مثل منطقة الخليج الفارسي.
موجة دافئة
يُحذًِر المركز الوطني للأرصاد الجوية تشير توقعات الطقس خلال الساعات القليلة الماضية في المملكة العربية السعودية إلى أن الموجة الحارة التي ستضرب المنطقة الشرقية والعاصمة السعودية الرياض ستبلغ ذروتها اليوم الأحد 9 يونيو 2024، والتي تهطل هجرية وذلك بتاريخ الثالث من شهر ذي الحجة من عام 1445م، على أن تصل درجات الحرارة التالية:
- أعلى درجة في الرياض 48، وأدنى درجة 25.
- أكبرها في القريات يتسع لـ 40 شخصًا، بينما أصغرها يتسع لـ 25 شخصًا.
- أعلى درجة في المدينة المنورة 46، وأدنى درجة 31.
- بينما يبلغ أطولهم في جدة 41 عاماً، بينما يبلغ أقصرهم 29 عاماً.
- أكبرها بمكة 46 وأصغرها 32.
- كما أن أعلى مستوى في أبها اليوم هو الأحد 31، وأدناه 18.
الارشادات الصحية عند ارتفاع درجات الحرارة
أبرزت وزارة الصحة بعض النصائح الصحية الهامة لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة وتجنب صدمة الشمس، وذلك باتباع النقاط التالية:
- حاول البقاء في المنزل أو أي مكان آخر مكيف قدر الإمكان.
- ومن الضروري أيضًا شرب وتناول الكثير من السوائل، بما في ذلك الماء والعصائر، للحفاظ على رطوبة الجسم، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول.
- بينما يجب عليك ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة المصنوعة من القطن أو الأقمشة الأخرى.
- تساعد هذه الملابس على تبديد الحرارة، مع تجنب ارتداء الملابس الداكنة.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام المراوح أو وضع قطعة قماش مبللة على الجبهة والرقبة يساعد على تبريد الجسم بشكل طبيعي.
- كما يجب عليك التقليل من المجهود البدني أو أي نشاط بدني شاق خلال ساعات الذروة.
- وينبغي أيضًا تنفيذ هذه الأنشطة، إذا لزم الأمر، في الصباح الباكر أو في المساء.
- ومع ذلك، يجب الحرص على مراقبة وملاحظة ظهور الأعراض مثل الدوخة أو الغثيان أو الصداع، ومن ثم استشارة الطبيب في حال ظهورها.
- ويجب حماية الأطفال وكبار السن، فهم أكثر عرضة للمخاطر الصحية الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة.
التعليقات