طريقة عمل الشطيطة في المنزل بأبسط المكونات بطعم رائع
طريقة عمل الشطة الطبيعة مليئة بالعديد من الأطعمة المتنوعة التي يرغب الكثير من الناس في تناولها وتجربتها من باب الفضول أو الاستفادة من فوائدها الكبيرة، خاصة إذا كانت من الخضار. الشطة نوع من المأكولات المعروفة منذ القدم، وهي مصممة خصيصاً لمحبي الأطعمة الحارة، لأن الفلفل الذي يوضع فيها يجب أن يكون حاراً جداً، ولذلك يجب الحذر الشديد عند تناول هذه الأطعمة لأن كثرة الأطعمة الحارة يمكن أن تكون حارة جداً. إصابة الفرد بالعديد من الأمراض. الاعتدال في النظام الغذائي ضروري، وتحتاج المرأة دائمًا إلى التنوع وتقديم العديد من الأطعمة المختلفة كل يوم.
كيفية صنع شطيرة
على الرغم من أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يسبب العديد من الأمراض لدى البشر، إلا أن الفلفل الحار له فوائد صحية أكثر. له دور إيجابي في تقليل تهيج الأمعاء والمعدة ويعمل على علاج الإسهال بشكل كبير. كما أنها مفيدة في علاج قرحة المعدة وتحسين عملية الهضم والامتصاص في الأمعاء، فالأشياء الحارة مثلها مثل أي شيء آخر إذا تم تناولها باعتدال تعود بفوائدها على الجسم دون خوف أو قلق، وإذا تم تناولها بإفراط ، فهي تسبب إصابة الجسم بأمراض خطيرة.
يمكن تحضير الساندويتش بتوفير المكونات التالية:
- الفلفل.
- طماطم مقطعة إلى مكعبات.
- ثوم مفروم حسب كمية الفلفل.
- ملعقة من الملح.
- ملعقة من الفلفل الأسود.
- 2 ملعقة كبيرة كمون.
- نصف ملعقة من الكزبرة الجافة.
- نصف ملعقة بابريكا.
- ملعقة من الخل.
- 2 ملعقة كبيرة زيت.
- ملعقة من الصلصة اختيارية.
خطوات تحضير الساندوتش
- ضعي الزيت في مقلاة على النار واتركيه حتى يسخن، ثم أضيفي الكمية المطلوبة من الفلفل إذا رغبت في ذلك.
- قومي بوضع الفلفل في الزيت حتى يتغير لونه.
- أضيفي الثوم إلى الفلفل والزيت، وقلبي جيدًا، ثم أضيفي الطماطم.
- بعد أن يتغير لون الطماطم، أضيفي البهارات وقلبي جيدًا. يمكنك إضافة ملعقة من الصلصة لإضافة اللون.
- نحضر مقلاة ونضع فيها القليل من الزيت، وعندما يسخن نضيف الفلفل ونحرك.
- نترك الخليط على نار هادئة حتى يغلي وينضج الفلفل والطماطم، ثم نضعه في طبق التقديم ويقدم ساخناً مع الخبز الطازج.
