تعرف الآن…. كيفية حماية طفلك من فيروس الأنفلونزا في فصل الشتاء

مع حلول فصل الشتاء يزداد قلق الآباء على صحة أبنائهم وتعرضهم للإصابة بالأنفلونزا، فهي فيروس ينتشر بسرعة كبيرة في الطقس البارد، ويسبب أعراضاً مزعجة قد تتطور إلى مضاعفات خطيرة في بعض الحالات، وهنا نتعرف على طرق الوقاية لحماية الأطفال بشكل خاص من تكرار الإصابة بنزلات البرد.

طرق الوقاية من فيروس الانفلونزا

إنفلونزا الأطفال هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتسبب أعراضاً مثل الحمى والسعال وآلام العضلات واحتقان الأنف والتعب العام، كما تنتقل العدوى من شخص إلى آخر عن طريق الرذاذ الذي يخرج من الأنف والفم عند السعال أو العطاس، لذلك من الضروري الوقاية من نزلات البرد التي تنتشر بشكل أكبر مع حلول فصل الشتاء من خلال اتباع النصائح التالية:

لقاح الانفلونزا

يعد التطعيم هو الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من الأنفلونزا، ويجب تطعيم الأطفال سنويًا، ويفضل أن يكون ذلك قبل بداية فصل الشتاء.

حافظ على النظافة الشخصية

ويجب غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، خاصة بعد العودة من الخارج أو قبل الأكل، وتعليم الأطفال تغطية أفواههم وأنوفهم عند السعال أو العطس باستخدام منديل ثم التخلص منه على الفور، وكذلك تجنب لمس الوجه بأيدي غير نظيفة.

تهوية المنزل باستمرار

يجب فتح النوافذ يومياً لمدة 15-20 دقيقة لتجديد الهواء وتقليل تركيز الفيروسات في المنزل، وأيضاً لأن دخول أشعة الشمس إلى المنازل يحمي من الفيروسات.

تجنب الأماكن المزدحمة.

تجنب قدر الإمكان اصطحاب الأطفال إلى الأماكن المزدحمة في الطقس البارد حيث ينتشر فيروس الإنفلونزا، لأن مناعتهم أقل وهم أكثر عرضة للإصابة.

توفير بيئة صحية

من المهم التأكد من حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم، وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأن هذا في الواقع يحمي من العديد من الأمراض ويعزز مناعة الجسم.

تعليم الأطفال السلوكيات الصحية

من المهم جدًا تعليم الأطفال أهمية النظافة الشخصية وتجنب الاتصال بالأشخاص المصابين وغسل اليدين باستمرار وعدم استخدام أدوات الآخرين الشخصية.

اشرب المشروبات الساخنة

تعويد الطفل على شرب المشروبات الساخنة المحلاة بالعسل، يجعل فرصة الإصابة بنزلات البرد أقل، حيث تزيد مناعته وتقاوم الفيروس.

متى يجب عليك استشارة الطبيب؟

يجب عليك استشارة الطبيب فورًا إذا أظهر طفلك أيًا من الأعراض التالية:

• صعوبة في التنفس
• ألم شديد في الصدر
• حمى لا تستجيب لمضادات الحرارة
• انخفاض التبول
• نعسان جدا
• تشنجات
• تغير في لون الشفاه أو الأظافر
• جفاف شديد