علاج الإسهال بالزنجبيل والليمون يعتبر من الوصفات المنزلية الفعالة لعلاج الإسهال في المنزل، مع العلم أن هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة لجميع الأشخاص لأن الزنجبيل له طعم لاذع قد لا يحبه البعض، كما أن طعم الليمون الحامض قد لا يناسبك. تكون غير مقبولة، لذلك نؤكد دائمًا على أن كل وصفة قد لا تفيد جميع الناس بنفس القدر.
فوائد الزنجبيل والليمون
من المعروف أن كلاً من الزنجبيل والليمون لهما فوائد كثيرة، وعندما يتم خلطهما معاً نحصل على فوائد أكثر نتيجة خلط العنصرين معاً، فيكون التأثير كبيراً في علاج الإسهال أسرع من استخدام كل عنصر على حدة.
وكما نعلم فإن للزنجبيل العديد من الفوائد الطبية، فهو يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، كما يساعد على تقليل التشنجات.
ويعتبر الليمون أحد المصادر الرئيسية لفيتامين C الذي يعزز المناعة ويعوض الجسم عن السوائل التي يفقدها بسبب الإسهال.
مكونات وصفة الزنجبيل والليمون
بغرض علاج الإسهال مع الزنجبيل والليمون نحتاج إلى المكونات التالية:
- قطعة من الزنجبيل الطازج ويفضل الجذور وليس مسحوق الزنجبيل بمسافة 2 إلى 3 سم تقريباً.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كوب من الماء المغلي
- يمكن استخدام العسل لتحلية المشروب، ويمكن تناول المشروب بدون أي محليات أو استخدام ملعقة سكر حسب الرغبة.
كيفية تحضير المشروب
- نقطع جذور الزنجبيل إلى قطع صغيرة ويمكن بشرها جيداً بالمبشرة اليدوية أو الكبة.
- قم بغلي الماء حسب حاجتك ولا تخزن كمية كبيرة من المشروب، حيث يفضل تناوله طازجا.
- وضع الزنجبيل في الماء المغلي، ثمّ إضافة عصير الليمون إليه
- قم بتحلية المشروب بالعسل الأبيض أو السكر (اختياري).
- اترك المشروب لمدة 5 أو 10 دقائق
- يتم تناول المشروب دافئًا
- كرر هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم
نصائح إضافية لعلاج الإسهال في المنزل
- وينصح دائماً بالراحة وتناول الكثير من المشروبات لتعويض ما يفقده الجسم
- كما ينصح باستشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أيام متتالية أو كانت مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة.
- تجنب الأطعمة التي تهيج المعدة، مثل الأطعمة الدهنية التي تحتوي على كميات كبيرة من الأطعمة الحارة وغيرها.
التعليقات